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2026.02.20
サウナをより安全に楽しむための「ロウリュ」Q&Aガイド
サウナの醍醐味といえば、熱した石に水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ（löyly）」。
心地よい蒸気と熱気を楽しむためには、正しい知識とルールが必要です。
本日は、導入を検討されている方やサウナ愛好家の皆様からよくいただくご質問をQ&A形式でまとめました。
ロウリュの安全上の注意点は？
ヒーター周辺に人がいないことを必ず確認してください。
熱い蒸気が瞬時に発生するため、火傷の危険があります。
十分な距離を保ってください。
水の適切な量は？
ひしゃく1杯分（約100ml程度）が適量です。
少量ずつ複数回に分けることで、蒸気が均等に広がり心地よい湿度を保てます。
大量の水は急激な温度変化の原因となります。
使用する水の種類は？
清潔な家庭用の水を使用してください。
水道水であれば基本的に問題ありません。
地下水や井戸水を使用される場合は、以下の水質基準を参考にしてください。
・腐植質12mg/L未満
・鉄分0.2mg/L未満
・マンガン0.05mg/L未満
・カルシウム100mg/L未満の水質基準を参考にしてください。
※石灰質を多く含む水、鉄分の多い水、腐植物質を含む水、塩素消毒が強い水、海水は使用しないでください。
アロマオイル使用時の注意点は？
必ずロウリュ専用の高品質な製品を選び、水に数滴のみ混ぜて使用してください。
アルコール成分を含むオイルは引火の危険があるため絶対に使用しないでください。
パッケージの使用方法を厳守し、一般的な芳香用オイルは使用しないでください。
ロウリュを行う適切な頻度は？
蒸気により体感温度が急激に上昇する一方、気化熱でヒーター周辺の熱が奪われ室温は一時的に下がります。
15～20分に1回程度を目安に、適切な間隔を保ってお楽しみください。
理想のサウナ体験のために
正しいロウリュの知識を持つことは、サウナ機器を長持ちさせるだけでなく、何より皆様の安全と健康を守ることにつながります。
「Oh!Sauna」では、お客様のライフスタイルに合わせた最適なサウナライフをご提案しています。
導入に関する細かな疑問や、メンテナンスのご相談は、ぜひ完全予約制のショールームにてお聞かせください。
