Column
2024.07.16
気持ちを切り替えるサウナ
![](https://ohsauna.com/wp-content/uploads/2024/06/Elite_Controlpanel_Steam-1024x683.jpeg)
サウナの本場フィンランドの方は、疲れた日の夜は早めに寝て、朝にサウナに入ります。
温冷浴を行うことで自律神経がととのい、「今日もがんばろう」という気持ちで一日を始める事ができます。
また、サウナ室は熱い為、スマホやタブレット等の電子機器の持ちこみは難しいです。
否応なしに、「デジタルデトックス」の状態になります。
ストレス社会の中で積極的休息をとってみませんか。
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