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2024.05.21
フィンランド式サウナ
フィンランド式サウナはロウリュを行うサウナの事を言います。
ロウリュとは、暖まったサウナストーンに水やサウナフレグランスをかけ
水蒸気を発生させることを言います。
日本でよくイメージされる、ドライサウナの高温で低湿(室温:80~110度、湿度:10%程度)とは異なり
フィンランド式サウナは、低温で多湿(室温:70~90度、湿度:15~30%)になります。
低温ですので、長時間サウナ室に滞在可能になり、体を芯から温めることが可能です。
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