Column
2024.03.21
「ととのう」とは？
サウナでととのうとは、サウナと水風呂を繰り返し行った上で
休息をとり、すっきりした状態のことといいます。
サウナで血行を良くし、水風呂で体を冷ます事により
体は落ち着き、頭は爽快な状態になります。
「ととのう」の表現は、人により多種多様です。
ランナーズハイの感覚、頭がほんわかする等、沢山の表現がありますが
心地よい感覚の表現ばかりです。
皆様もととのってみませんか？
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