Season
2025.04.15
サウナ後のストレッチを桜の香りと共に

サウナで体がしっかり温まった後、筋肉をほぐすストレッチを屋外で楽しむのはいかがでしょう?
桜の花が咲き誇る公園や庭で行えば、春の季節感を存分に感じながらリフレッシュできます。
・簡単な動きからスタート: サウナ後の柔軟な体を利用して、肩回しや前屈などの軽いストレッチを取り入れましょう。
・自然の香りで深い呼吸: 桜の木の下で深呼吸をすることで、花の香りと新鮮な空気が心身を癒してくれます。
・サウナ施設での屋外スペース活用: 一部のサウナ施設では桜が見えるデッキや外気浴スペースがある場合も。ぜひ利用して特別な体験を。